不过许多人由于不好的生活习惯zsm1成腹部脂肪堆积,看上去就成了Vn3e整块QNGy
起床后一杯开水,三餐不要过sftJ节食,主食米饭减半,油腻食oP8c不碰,多吃青菜,不吃油炸食YjbX跟零食,戒掉宵夜naYj